W Europie żyje coraz więcej osób starszych, a wraz z tym rośnie potrzeba tworzenia działań, które są różnorodne, dostępne i włączające. Muzyka i taniec to jedne z najbardziej skutecznych form pracy, które łączą podejście DEI z troską o zdrowie fizyczne i psychiczne osób senioralnych. Podczas naszego ostatniego szkolenia w Portugalii w Human Coop dotyczącego włączania osób senioralnych mogłyśmy doświadczyć, jak ogromną siłę ma połączenie muzyki, rytmu i równościowego podejścia DEI.
Dlaczego muzyka jest tak ważna?
Bo otwiera drogę do aktywności – niezależnie od sprawności, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia. Muzyka:
- poprawia nastrój i redukuje stres,
- wzmacnia poczucie przynależności,
- umożliwia uczestnictwo także osobom z ograniczoną komunikacją,
- buduje równe i bezpieczne środowisko dla wszystkich.
To narzędzie, które naturalnie wspiera inkluzję i równość.
Rytm i ruch wspierają mózg
Regularne ćwiczenia przy muzyce to nie tylko dobra zabawa – to także jedna z najskuteczniejszych form profilaktyki demencji. Rytm i ruch:
- aktywizują pamięć, koncentrację i uwagę,
- poprawiają orientację w przestrzeni,
- wspierają osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi,
- spowalniają objawy choroby Alzheimera.
Muzyka angażuje jednocześnie wiele obszarów mózgu, dzięki czemu jest niezwykle skuteczną metodą wspierania zdrowia kognitywnego.
Wspólnota, która wzmacnia
Zajęcia muzyczne są nie tylko spotkaniem z kulturą, ale też przestrzenią budowania relacji. Stała grupa:
- daje poczucie bezpieczeństwa,
- przeciwdziała izolacji,
- pozwala każdej osobie czuć się zauważoną i ważną.
To fundament podejścia DEI – tworzymy przestrzeń, w której każda osoba ma prawo uczestniczyć i współtworzyć.
Czerpiemy inspiracje z Europy
W Portugalii muzyczne i ruchowe zajęcia dla seniorów są elementem lokalnej kultury. W Polsce takie działania rozwijają się dynamicznie, a coraz większą wagę przykładamy do równościowego podejścia i profilaktyki kognitywnej. Wymiana doświadczeń między krajami UE pozwala nam budować programy naprawdę dostępne i skuteczne.
