Z radością dzielimy się informacją o naszym wystąpieniu w programie „Miłego popołudnia” w Miłego popołudnia na antenie TVP3 Lublin.

W programie wzięły udział: dra Kasia Zabratańska – certyfikowana trenerka WenDo oraz Patrycja Radkowiak-Gąsiorowicz, uczestniczka warsztatów. To dla nas ważne i symboliczne, że mogłyśmy wspólnie – z perspektywy trenerki i uczestniczki – opowiedzieć o tym, czym jest Wendo i jak realnie wpływa na życie kobiet i dziewcząt.

Czym jest Wendo?

Wendo to metoda wzmacniania kobiet i dziewcząt poprzez połączenie asertywności i samoobrony. To praca zarówno z ciałem, jak i z psychiką – rozwijanie odwagi, sprawczości i umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Podczas rozmowy opowiadałyśmy, że warsztaty obejmują m.in.:

• techniki fizyczne – proste i skuteczne uderzenia bazujące na efekcie zaskoczenia, ciosy dłonią, kopnięcia pozwalające wytrącić z równowagi osobę atakującą,
• pracę z głosem – używanie krzyku jako narzędzia ochrony, ćwiczenia oddechowe i wzmacnianie komunikacji,
• analizę sytuacji – naukę rozpoznawania zagrożenia i podejmowania szybkich, adekwatnych decyzji,
• budowanie postawy asertywnej – identyfikację własnych granic, stawianie celów, spójną komunikację i rozwijanie zdolności decyzyjnych.

Wendo to praca z własnymi zasobami – fizycznymi i psychologicznymi. To metoda, która nie uczy walki, lecz uczy reagowania. Uczy, że mamy prawo do bezpieczeństwa i że możemy po nie sięgać.

Doświadczenie uczestniczki

Patrycja Ratkowiak-Gąsiorowicz podzieliła się w programie swoim osobistym doświadczeniem. Najpierw na warsztaty przyszła jej córka, a później – zainspirowana jej przeżyciami – zdecydowała się wziąć w nich udział również ona sama.

Podkreślała, że warsztaty Wendo:

• budują poczucie sprawczości,
• pomagają przełamać barierę obojętności,
• odbywają się w atmosferze kobiecej solidarności i wsparcia,
• tworzą przestrzeń siostrzeństwa – bez rywalizacji, za to z uważnością i wzajemnym wzmacnianiem.

To dla nas szczególnie cenne – słyszeć, że Wendo realnie zmienia sposób, w jaki kobiety myślą o sobie i swojej sile.

Dlaczego to dla nas ważne?

Jesteśmy dumne, że mogłyśmy opowiedzieć o Wendo w telewizji. Promowanie tej metody to dla nas coś więcej niż pojedyncze wystąpienie – to element budowania świadomej, wspierającej się społeczności wokół naszej fundacji.

Wierzymy, że Wendo jest skuteczną, sprawdzoną i niezwykle potrzebną metodą pracy. Każde takie zaproszenie to szansa, by dotrzeć do kolejnych kobiet i dziewcząt, które chcą wzmocnić swoją pewność siebie, nauczyć się asertywności i zdobyć konkretne narzędzia samoobrony.

Już wkrótce organizujemy kolejne warsztaty Wendo – w różnych częściach Polski. Zachęcamy do śledzenia naszych aktualności i dołączania do naszej społeczności.

Dziękujemy za zaproszenie do programu oraz za możliwość rozmowy o tak ważnym temacie.

📺 Materiał można obejrzeć tutaj:
https://lublin.tvp.pl/91554921/12-lutego-2026
Rozmowa o WenDo rozpoczyna się od 8:49 minuty.