16 studentek pierwszego roku kierunku bezpieczeństwo wewnętrzne w Karkonoskiej Akademii Nauk Stosowanych w Jeleniej Górze uczestniczyło w warsztatach WenDo poświęconych asertywności, samoobronie i świadomemu dbaniu o własne granice. Spotkanie odbyło się w ramach projektu Rooted Resistance – National Ecofeminist Network for Climate Action and Empowerment.
Zajęcia łączyły praktyczne ćwiczenia z refleksją nad komunikacją, poczuciem sprawczości i sposobami reagowania w trudnych sytuacjach.
Praktyka, różnorodność i indywidualne potrzeby
Warsztaty wzbudziły duże zainteresowanie uczestniczek. Jednym z pozytywnych zaskoczeń okazała się różnorodność zajęć i ich praktyczny charakter. Spotkanie nie ograniczało się do przekazywania wiedzy — studentki aktywnie ćwiczyły, sprawdzały różne sposoby reagowania i przyglądały się własnym możliwościom.
Program obejmował zarówno elementy samoobrony fizycznej, jak i ćwiczenia dotyczące asertywności, rozpoznawania granic oraz ich komunikowania. Ważnym aspektem pracy było uwzględnianie indywidualnych potrzeb uczestniczek, ich doświadczeń i poczucia bezpieczeństwa podczas podejmowania kolejnych aktywności.
Duże zaangażowanie studentek było widoczne zarówno w ćwiczeniach fizycznych, jak i w zadaniach wymagających refleksji, eksperymentowania z komunikacją i sprawdzania nowych sposobów reagowania.
Głos, granice i umiejętność stawania po swojej stronie
Jednym z tematów, który szczególnie zainteresował uczestniczki, była skuteczność głosu i możliwość świadomego wykorzystywania go w sytuacjach wymagających zdecydowanej reakcji.
Głos to nie tylko nośnik słów. Sposób mówienia, natężenie, tempo, zdecydowanie i spójność komunikatu z postawą ciała mogą wpływać na to, jak wyrażamy swoje intencje i jak reagujemy w sytuacjach napięcia. Ćwiczenia pozwalały studentkom sprawdzać te zależności w praktyce.
Równie ważna była praca nad rozpoznawaniem własnych granic i wyrażaniem potrzeb. WenDo rozwija asertywność rozumianą jako umiejętność trzymania swojej strony — zauważania własnych potrzeb, traktowania ich poważnie i podejmowania działań w obronie własnego bezpieczeństwa.
Stawianie granic nie musi oznaczać konfliktu ani zerwania relacji. Nie musi też wiązać się z poczuciem winy. Może być wyrazem sprawczości, stanowczości i szacunku do samej siebie, przy jednoczesnym uwzględnianiu praw i granic innych osób.
WenDo a studia i przyszła praca w obszarze bezpieczeństwa
Połączenie warsztatów WenDo ze studiami na kierunku bezpieczeństwo wewnętrzne ma wymiar nie tylko osobisty, lecz także zawodowy.
Praca związana z bezpieczeństwem może wymagać podejmowania decyzji pod presją, rozpoznawania zagrożeń, jasnego komunikowania poleceń i potrzeb oraz zachowania zdolności do działania w sytuacjach nieprzewidywalnych. Wiedza merytoryczna jest w tych obszarach niezwykle ważna, ale znaczenie mają również umiejętności interpersonalne, świadomość własnych reakcji i zdolność do stanowczego działania.
Ćwiczenie asertywności i komunikacji może wspierać rozwijanie tych kompetencji. Nie zastępuje przygotowania specjalistycznego ani procedur bezpieczeństwa, ale stanowi wartościowe uzupełnienie edukacji przyszłych specjalistek.
Istotny jest również wymiar związany z obecnością kobiet w sektorze bezpieczeństwa. Kobiety pełnią w nim różnorodne role — od działań operacyjnych i interwencyjnych po analizę, zarządzanie, koordynację i pracę z ludźmi. Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, pewności działania i świadomości własnych granic może wspierać ich przygotowanie do odpowiedzialnych zadań zawodowych.
Bezpieczeństwo kobiet nie jest przy tym wyłącznie kwestią indywidualnej odpowiedzialności za własną ochronę. Obejmuje także warunki społeczne i instytucjonalne, w których prawa, granice i podmiotowość każdej osoby są respektowane.
Wspólny początek i budowanie relacji
Warsztaty miały również ważny wymiar integracyjny. Dla studentek pierwszego roku, które dopiero rozpoczynają wspólną drogę akademicką, były okazją do poznania się w działaniu, wzajemnego wsparcia i budowania relacji.
Wspólne podejmowanie nowych wyzwań sprzyjało wymianie doświadczeń, lepszemu poznaniu się i wzmacnianiu więzi w grupie. Takie doświadczenia mogą stanowić wartościowy fundament dalszej współpracy podczas studiów.
Dziękujemy uczestniczkom za zaangażowanie, otwartość i aktywny udział w warsztatach.
WenDo przypomina, że bezpieczeństwo to nie tylko zdolność reagowania na zagrożenia. To również świadomość własnych granic, umiejętność korzystania z własnego głosu i przekonanie, że mamy prawo działać w obronie siebie.
Warsztaty zrealizowano w ramach projektu Rooted Resistance – National Ecofeminist Network for Climate Action and Empowerment.
